스트레칭

스트레칭할 때 이렇게 숨 쉬면 근육 더 잘 이완된다

스트레칭할 때 이렇게 숨 쉬면 근육 더 잘 이완된다 호흡이 스트레칭에 미치는

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안으로 말린 어깨, 이것 자주 하면 펴진다 어깨가 안으로 말리는 흔한 원인