장수

장수의 비결 小食보다 이것의 힘이 더 크다

장수의 비결 小食보다 이것의 힘이 더 크다 소식의 역할과 그 한계 소식,

코어 뮤스클

이 부위 단련할수록 안 아프고 오래 산다

이 부위 단련할수록 안 아프고 오래 산다 왜 코어 뮤스클을 강화해야 할까