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출근과 재택을 병행하는 ‘하이브리드 근무’를 하는 직장인들이 더욱 행복하고 건강하며, 의욕과 생산성도 높다는 조사·연구 결과가 잇따라 나왔다.

지난 16일(현지시각) 영국 일간 가디언에 따르면 업무공간 제공업체 인터내셔널워크플레이스그룹(IWG)이 하이브리드 근무를 하는

영국 직장인 1026명을 대상으로 설문조사한 결과, 출근·재택 병행 근무가 생활습관과 스트레스 수준 등

전반적인 웰빙 측면에서 직장인들에게 광범위한 혜택을 가져다주는 것으로 나타났다.

이번 조사에서 응답자의 79%는 “재택근무를 하면서 업무로 인한 극심한 피로가 덜해졌다”고 답했다.

“스트레스·불안이 줄었다”는 응답 비율도 각각 78%, 72%나 나왔다. 응답자의 68%는 “전반적인 건강이 좋아졌다”고 답했다.

“수면의 질이 좋아졌다”는 응답 비율도 68%였다. “건강한 식사 준비가 가능해졌다”와 “운동을 더 많이 한다”는 응답자는 각각 58%와 54%였다.

응답자의 86%는 “출퇴근 시간 절약으로 늘어난 자유시간으로 일과 생활의 균형이 좋아졌으며, 일상생활의 어려움에 더 잘 대처하고 있다는 것 같다”고 대답했다.

또한 응답자의 76%는 “하이브리드 근무로 업무에 더욱 의욕적으로 됐다”고 평가했으며, “생산성이 향상됐다”는 대답도 74%나 됐다.

응답자의 4분의 3은 “주5일 모두 사무실에 출근해서 일하는 것이 자신들의 웰빙을 해칠 것”이라고 봤다.

한편, 이번 조사 결과는 최근 과학 학술지 네이처에 게재된 닉 블룸 스탠퍼드대 경제학 교수의 연구 논문 내용과도 부합한다.

재택근무를 연구해온 블룸 교수는 논문에서 중국의 한 기술기업 직원 1612명을 상대로 조사한 결과

하이브리드 근무가 생산성에 영향을 미치지 않으면서도 직원들의 직업 만족도를 올린다는 결과를 얻었다고 밝혔다.

블룸 교수는 하이브리드 근무는 또한 여성, 비(非) 관리자급, 출퇴근 시간이 긴 직원들의 퇴사를 3분의 1로 줄였다고 설명했다.

또한 당초 하이브리드 근무에 부정적이었던 관리자가 제도 시행 이후 긍정적으로 변한 사례도 395건에 달했다고 말했다.

영국 유니버시티칼리지런던(UCL) 경영대학의 미래 업무 전문가인 젠 라이머 박사는 이러한 연구 결과에 대해

“구직자들이 가장 바라는 혜택이 유연한 근무 체계라는 사실을 분명히 나타냈다”고 말했다.

일본 쓰쿠바대 연구진은 재택근무로의 일상 변화가 건강에 미치는 영향을 알아보기 위해 약 4500명을 대상으로 연구를 진행했다.

연구진은 2020년 4~5월 전후에 실시한 온라인 설문조사를 통해 일본 국토교통성에서 수집한 데이터를 조사했으며 참가자들의 일일 활동량인 PA 지수를 계산했다.

그 결과, 재택근무자는 다른 근로자보다 PA 지수가 거의 0 수준으로까지 감소했다.

특히 이같은 결과는 18~29세의 젊은 사람과 여성에서 더욱 두드러지게 나타났다.

연구진은 “재택근무 추세가 계속 유지될 것으로 보인다는 점을 감안할 때 재택근무자

특히 여성과 청년은 운동으로 손실된 일일 PA를 보충하고 통근 외 목적으로라도 신체활동을 늘리려고 노력하는 것이 중요하다”고 말했다.

연구에 참여한 스미코 이시바시는 “예상대로 재택근무자는 신체 활동량이 감소했다”며 “낮은 수준의 일일 PA는 우울증, 불안 및 스트레스의 증상 증가와도 관련 있다”고 말했다.

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