아이에게 가당음료 사주면 안 되는 이유

어린 시절부터 가당 음료를 마시면 성인이 돼서 비만 위험을 높이는 나쁜 식습관으로 이어질 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.

영국 스완지대 연구팀은 1991~1992년 사이에 태어난 아이 13만9888명을 대상으로 어린 시절 식습관이 건강에 미치는 영향을 알아봤다.

연구팀은 참가자들의 출생부터 성인까지의 식단과 건강 상태를 추적했다.

연구 결과, 두 살 전에 콜라 같은 탄산음료나 설탕이 함유된 과일 주스를 마신 아이들은 24살 때 그렇지 않은 사람들보다 체중이 더 증가하는 경향이 있었다.

세 살 때 콜라를 마신 유아들은 성장하면서 더 많은 칼로리와 지방, 단백질, 설탕을 섭취했지만 섬유질 섭취는 적었다.

반면 사과 주스를 마신 유아들은 성장하면서 지방과 설탕을 적게 소비하고 섬유질은 많이 섭취한 것으로 나타났다.

유아 시절의 식단이 체중 증가 여부에 영향을 미치는 것이라고 연구팀은 설명했다.

연구팀은 “유아 시절의 잘못된 식습관이 성인 비만으로 이어질 수 있다”며 “비만을 예방하려면 생후 1년부터 식이요법에 더 주의를 기울여야 한다”고 말했다.

콜라를 물처럼 즐겨 마시는 젊은 남성이라면 한번쯤 정자의 품질을 점검해봐야 할 지도 모른다.

덴마크 릭스호스피탈렛 병원 티나 콜드 옌센(Tina Kold Jensen) 박사팀이 2554명의 젊은 덴마크 남성을 대상으로 콜라와 같은 카페인이 든 음료가

정자의 품질에 미치는 영향을 조사했다. 그 결과, 콜라를 전혀 마시지 않는 남성이나 적당량의 콜라를 마시는 남성의 정자수는 mL당 5000만 개

또한 콜라를 마시는 남성의 경우에는, 콜라를 마시지 않는 남성에 비해 정액의 농도가 현저히 낮았고, 정자수도 적었다.

심지어 콜라를 즐겨 마시는 남성 그룹으로부터 추출된 정자의 형태는 정상적이지 않은 경우도 있었다.

덴마크 연구팀은 이와 같은 현상의 원인을 콜라의 ‘카페인’ 성분으로 추측하고 있다.

카페인 성분은 에스트로겐과 테스토스테론을 비롯한 성호르몬결합글로불린(SHBG, Sex hormone-binding globulin) 등의 호르몬 작용에 영향을 미치기 때문이다.

다른 카페인 음료가 정자에 미치는 영향은 어떨까? 1L당 카페인 함량을 비교하면 콜라보다 커피의 카페인 함량이 약 70% 정도 높다.

콜라의 경우 500mL 한 캔에 카페인이 70mg가량 들어있는 반면, 커피는 500mL당 117mg으로 콜라보다 훨씬 더 카페인이 많다.

그렇다면 커피를 마셔도 정자에 이상이 생기는 것일까? 아이러니컬하게도 이번 연구에서 커피의 섭취는 정자 수에 영향을 미치지 않는 것으로 조사됐다.

옌센 박사팀은 “콜라에 포함된 카페인 성분과 다른 식품첨가물들이 복합적으로 상호작용을 했을 수도 있고,

콜라와 함께 섭취하는 인스턴트 음식 등의 복합적인 작용으로 인해 정자 수에 차이가 발생했을 가능성이 있다”고 설명했다.

이번 연구에 참여한 남성들 중 콜라를 많이 마시는 사람들은 과일주스나 단백질을 보충해 줄 수 있는 우유와 같은 음료의 섭취가 상대적으로 떨어지는 것으로 관찰됐다.

또 실험 대상자들은 콜라 섭취가 많을수록 햄버거나 피자, 감자튀김과 같은 소위 정크푸드의 섭취 또한 많았다.

이 연구결과에 대해 박현준 부산대병원 비뇨기과 교수는 “최근 학계에서 ‘카페인이 남성 불임환자의 염색체 불안을 초래할 수 있다’는 의견과 더불어 ‘오히려,

카페인이 남성 정자의 활동성을 높인다’는 의견 등 논란이 분분하다”며 “카페인이 남성의 정자에 미치는 영향에 대해서는 아직 단정할 수 없다”고 말했다.

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